Grüner nährstoffreicher Smoothie

ohne zugesetzten Zucker zuckerfrei

 

Zutaten

1 entkernter Apfel

1 Banane

1 geschälte Orange

1 Tomate

2 Hände voll Spinatblätter

1 Tafellöffel Chiasamen

Wasser - so viel bis du die gewünschte Konsistenz erreichst

 

 

Zubereitung

1. Alle kleingeschnittenen Zutaten in einen Standmixer mit hoher Leistung geben

2. Füge soviel Wasser hinzu wie du magst bis die Konsistenz nach deinem Geschmack ist, ansonsten wird der Smoothie eher eine Art Mus und dick genug zum Essen.